Batch Cooking
Batch cooking. Meal Prep. Tupper para llevar a la oficina...
Este servicio es ideal para quienes no tienen tiempo para cocinar, pero se niegan a renunciar a una alimentación cuidada, natural y adaptada a sus necesidades, sin depender de ultraprocesados industriales ni de pedir comida a domicilio.
Escucho tus necesidades y diseño un menú personalizado, cocino en tu casa, organizo tu nevera (o congelador) y dejo la cocina impecable.
(Nota: El coste de los ingredientes y el envase es independiente de la tarifa del servicio, ofreciéndote total flexibilidad en su gestión).
¿Cómo funciona?
1. Planificación y consulta
Comenzamos con un cuestionario detallado para conocer tus hábitos, gustos, alergias y pautas nutricionales.
2. Menú a tu medida
Diseño una propuesta de menú adaptada a tus objetivos de bienestar.
¿Qué incluye cada sesión? Un menú base de 5 recetas diseñadas para tu semana, aptas tanto para almuerzos como para cenas y aptas para congelación.
Formatos disponibles:
Pack Individual: 10 raciones totales (5 recetas × 2 porciones).
Pack Pareja / Familiar: 20 raciones totales (5 recetas × 4 porciones). (Consulta para volúmenes mayores)
3. Gestión flexible de ingredientes
Una vez aprobado el menú, definimos la compra. Puedes elegir la opción que mejor te convenga:
Gestión total: Yo me encargo de seleccionar y comprar los ingredientes más frescos, y te presento el ticket de compra para el reembolso.
Compra propia: Te envío la lista exacta de ingredientes para que los compres tú mismo.
Aprovechamiento: Utilizamos lo que ya tengas en casa y yo compro solo los productos faltantes, y te presento el ticket de compra para el reembolso.
4. Cocino en tu casa
En la fecha acordada, me traslado a tu casa para preparar todos los platos de la semana bajo los más estrictos estándares de seguridad alimentaria.
5. Envasado y limpieza impecable
Organizo en tus tuppers y almaceno cada preparación en tu nevera o congelador con sus indicaciones de consumo. Al terminar, dejo tu cocina limpia, recogida tal y como la encontré.
(Nota: El coste de los ingredientes y el envase es independiente de la tarifa del servicio, ofreciéndote total flexibilidad en su gestión).
¿Cuándo cocino para ti?
Carla Sponda
Personal Chef & Consultoría
© 2026 Carla Sponda




